2:1 A new hope

Nu är det drygt ett år sedan jag avgiftade mig första gången, och det känns lite som om det är dags igen. 10 nya dagar utan mat, men med desto mer saltvatten, lönnsirap och toalettbesök. Spännande.

Den här gången är jag lite mer förberedd, och började kvällen innan med lite te på Sennablad. Inte för att det hjälpte någonting, men ändå. Rutiner är rutiner, och de finns bara för en enda anledning; att följas.

Eftersom jag överdoserade från början förra gången tänkte jag dra ner på mängden dryck nu, och starta med samma mängd som jag avslutade med då. Jag hittade även en annan lönnsirap, så det blir inte Camp 100% Pure Maple Syrup (from Canada) utan en ekologisk variant från Vertmont. Fortfarande 100%, och fortfarande från Kanada.

Receptet blir alltså:
2 liter vatten
2 dl färskpressad citronsaft
2 dl lönnsirap
cayennepeppar (4-5 nypor, typ)

Morgonen startades som vanligt med en liter saltvatten. Ljummet. 3,5 tsk Maldon Sea Salt verkar vara en bra mängd salt för mig.

Den här gången tänkte jag försöka springa lite också, för att se om det funkar. Återkommer om det.

!0 dagar senare

Nu är det drygt 10 dagar sedan jag slutade med detoxen. Efter att de första dagarna enbart ätit grönssakssoppa så äter och dricker jag nu precis som vanligt igen. Eller kanske inte riktigt ändå, jag har inte varit så sugen på hamburgare som jag brukar. Överlag har jag nog ätit lite hälsosammare efter detoxen än innan. 

Käkade i och för sig bakispizza i söndags och mådde riktigt dåligt i måndags men det skyller jag på pizzan. För mycket fett och skräpmat känns inte roligt alls, och lockar inte lika mycket längre.

En bra och lite förvånande sak är att det viktmässigt inte har hänt någonting sedan jag började äta som vanligt igen. Jag var beredd på att återfå en del av det jag tappade men hittills ingenting.

Frågan är nu mest vad nästa sak ska bli som jag lägger 10 dagar på. Min Wii Fit kanske? Bara 10 dagar ger kanske inte så mycket effekt, men det skadar såklart inte att testa. Jag måste nog först bara komma över hela grejen med att grannarna ser mig när jag står och gör Yoga-poser...

Avrundning

Nu är det tre dagar sedan jag slutade med detoxen, och jag har börjat äta normalt igen. Jag saknar inte lemonaden lika mycket som i söndags, men jag skulle inte ha några problem att fortsätta dricka den. Hade en idé om att börja dagen med lite lemonad istället för den frukost som jag aldrig äter ändå.

Var i Tyskland igår (nej, inte för att hämta kvinnan misstänkt för Arbogamorden) för lite säljmöte och åt en alldeles lysande om än något varm potatissoppa med krutonger och krispig bacon till lunch. Till det lite vitlöksbröd och en stor Radeberger Pils. Det är verkligen skönt att kunna äta riktig mat igen. Hade lite för många timmar över på flygplatsen på väg hem så det blev ett gäng bärs till. Jag vet inte riktigt hur det passar ihop med tanken på detoxen, men vafan. Dom kan sin öl, tyskarna.

En kort summering av för- respektive nackdelar jag upplevt med detoxen. Jag har såklart inga belägg för att detta är effekter som alla upplever. YMMV.

För:

* Mer energisk

* Mer klarsynt och snabbtänkt

* Viktnedgång

* Sist men inte minst, en friskt rosa tunga!

Emot:

* Saltvatten är inte gott

* Saknade väldigt mycket att tugga på något

PS När jag kom hem låg GTA IV på hallgolvet och väntade, så det var överlag en bra dag.

Avvänjning

Andra dagen utan lemonad. Eller om jag ska vara helt ärlig så är det inte det, jag gjorde en dryg liter igår på pin kiv så jag drack lite lemonad till frukost i morse. Saknar smaken, och att bara dricka vatten ger inte samma mättnadskänsla. Tur att det är lunch snart, så jag får äta min grönssakssoppa igen. Jag känner ett grymt sug efter fett så helst av allt skulle jag vilja äta en hamburgare eller två.

Jämfört med dagarna under detoxen så känner jag mig inte alls lika energisk och upprymd idag. Igår var inte heller en toppendag, jag kände mig trött och hängig och saknade energi trots att jag drack OJ hela dagen (det var halvkul att pressa såna mängder apelsiner) och åt soppa. Ska testa med en frukt och lite nötter idag också, och om inte kroppen säger ifrån helt så får jag väl anse mig vara avvänjd imorgon.

Oh sweet carrot, how I love thee

Jag tuggade precis på någonting för första gången sedan onsdagen 16 april.

Efter att ha druckit färskpressad OJ hela förmiddagen (om än i små klunkar, men ändå) så sitter jag nu här med en liten tallrik grönsakssoppa framför mig. Jag beslöt mig för att strunta i rekommendationen att första dagen efter detox endast dricka OJ för att först andra dagen börja med soppa, och gjorde en batch soppa som kommer att räcka ett par dagar.

Receptet?

1000g krossade tomater

3 potatisar

2 stora morötter

1 stor gul lök

2 palsternackor

500g vitkål

1 buljongtärning

några lagerblad

några klyftor vitlök

fyll på med vatten och koka i 20 minuter

På fjärde skeden vågade jag mig på en liten bit morot, och goddamn vad gott det var. Hoppas nu bara att inte magen gör uppror.

Clean as a whistle

Dag 11, och detoxen är över. Det känns lite vemodigt.

Igår kväll funderade jag återigen på att förlänga detoxen. Problemen (?) med att vänja sig vid vanlig mat igen kändes svårare att ta tag i än att helt enkelt fortsätta dricka lemonaden. Tyvärr skulle jag inte kunna förlänga längre än till och med måndag, då jag måste till Tyskland en sväng. Undrar vad security på Arlanda skulle säga om min 1,5 litersflaska terroristlemonad...

Nu handlar det alltså om att vänja sig vid att äta igen, och hur den processen ska se ut har jag inte riktigt bestämt än. Det gör mig lite orolig, faktiskt. Vad händer om jag trycker i mig en Big Mac idag? Folk som vet säger att man ska börja med apelsinjuice hela första dagen för att sedan sakta vänja kroppen med hjälp av grönsakssoppa och sallad och sånt. Jag tänkte göra en batch grönssakssoppa under dagen som får räcka ett par dagar, men jag ser inte riktigt fram emot att endast dricka apelsinjuice idag så jag tänker testa med lite soppa senare ikväll.

Så vad har då varit effekterna av detoxen?

Det mest konkreta jag märkt är att jag har under dessa 10 dagar gått ner 4,9% i vikt, men jag tror att jag kommer att få tillbaks åtminstone en del av det hyfsat snabbt. Jag såg egentligen aldrig detoxen som ett sätt att gå ner i vikt, utan poängen var att rensa kroppen och att samtidigt experimentera lite med den. Om jag skulle göra detoxen igen med syfte att snabbt gå ner i vikt skulle jag nog lägga in lite löppass också, och kanske dra ner på mängden lönnsirap.

Jag har samtidigt, om jag ser tillbaks på dessa tio dagar, känt mig mer energisk och överlag varit på bättre humör än vanligt. Visst har det funnits tillfällen då jag ifrågasatt poängen med hela övningen men de har varit få. Hungerskänslan försvann i stort sett helt efter första dagen, och när jag nu sitter här utan att ha ett glas lemonad framför mig så kan jag sakna smaken.

Jag har även känt mig betydligt klarare i huvudet, rappare i tanken och mer alert i stort, och det är ju helt klart positivt.

Beläggningen på tungan har börjat ge med sig, så snart kanske den är sådär rosa som jag hoppades på. Jag har tydligen en del gifter kvar i kroppen som inte gett med sig.

Så för att summera så har detoxen definitivt varit en positiv upplevelse, och någonting jag varmt kan rekommendera. Saltvattnet (och de efterföljande toalettbesöken) har kanske inte varit det jag mest sett fram emot på morgnarna, men det är en så liten del av hela grejen att jag lätt kan ha överseende med det. Största behållningen har varit den ökade känslan av välbefinnande och positiv energi, samtidigt som en viktminskning på 4,9% inte alls är någonting att fnysa åt.

Turn 27, rock 'n' roll heaven

Min Wii Fit Age är 27. Måste erkänna att jag blev lite överraskad.